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最全面的踩踏知识帮助你训练提升
 过去几十年来,运动科学飞速发展,现在职业车手的功率计就和坐垫一样重要。我们会对人类的创造力感叹不已,但现在人们也把关注点从基本的骑行技巧转移到了码表上的那些数字上了,我们反复玩弄着功率计,哪怕1%的功 ...

2017-8-14 06:22

骑行最需要关注的是姿势和动作
 在中国骑自行车的人实在是太多了,大部分人们是把它当做普通的代步工具,有少部分人是用自行车来健身或者长途旅行的,所以,会给人们一些误区,认为骑自行车不倒就认为是会骑自行车了,其实对于专业的骑行朋友来说 ...

2017-8-3 09:59

四种上班骑行法,于不经意间强身健体,妙处多多~
自行车应该算是当今社会中最常见的一种运动了,也是很多人在生活中必不可少的交通工具。当然,在很多人的心中,自行车只能算是一种交通工具,其实不然,因为很少人能掌握正确骑自行车的方法。

2017-7-24 11:24

妹纸骑车,不能忽视内衣的问题
因为女人的胸部有许多韧带来塑造保持胸部形状。如果使这些韧带拉伸,它们不会回到原来的形状,那么后果即将很严重。说多了都是泪啊有木有~

2017-7-19 07:54

新手入门:正确的自行车骑行姿势
 注意!本篇骑行姿势讲解仅针对初入门、偶尔玩儿休闲骑的新手,旨在告诉大家怎样用快捷的方法迅速判断自己的骑行姿势有没有问题。

2017-7-12 13:13

21速、24速、27速有什么区别?
 许多新手不是太清楚21速、24速、27速的区别。只知道21速是3*7,24速是3*8,27速是3*9,变速选择更大。许多新手也在问,24速是不是比27速跑的快。

2017-7-12 13:06

为什么爆胎的总是你?
对于广大骑友来说,估计没有比骑行过程中途爆胎更让人懊恼的事情了。然而,比这更糟糕的,是三番五次、不明缘由的爆胎。当然,点儿背是一个原因,有些人就是总会被一些来历不明的尖锐物体袭击。

2017-7-3 05:49

运动饮料有好多种,什么时候喝什么很多人都不知道!
 高蛋白饮品基本上只包含蛋白质,混合少量的碳水化合物以及其它的维生素和矿物质。有大量科学研究表明训练过后摄入蛋白质能够增强肌肉中的蛋白合成过程。

2017-6-29 07:59

自行车穿越无人区 需要哪些技能和装备?
 羌塘的神秘,激发了我的好奇心。经几年户外磨练,及部队、海员工作积累了一定野外生存能力,虽然完成了这次穿越,但还是需要在很多方面进行反思。

2017-6-29 07:56

骑友必需要知道的长途骑行的护膝方法
正确的骑行方法是丝毫不会损伤膝关节的,有些情况都是由于不正确的骑行方法造成的,可惜很多人没意识到这点,健康骑行,保护膝盖很重要。

2017-6-27 09:58

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骑行,一身臭汗强身健体;骑行,拥堵车流中任意驰骋;骑行,穿山越...查看全文
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