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你该换姿势了!专业分析风阻与骑行的关系
当自行车骑士在空气中运动的时候,空气支对骑士施加一股力量,称为空气阻力,又称风阻(Drag)。研究这种物体民气体作相对运动情况下的受力特性,即为空气动力学(Aerodynamics),科学家对此已有相当程度的研究。

2017-8-14 06:37

最全面的踩踏知识帮助你训练提升
 过去几十年来,运动科学飞速发展,现在职业车手的功率计就和坐垫一样重要。我们会对人类的创造力感叹不已,但现在人们也把关注点从基本的骑行技巧转移到了码表上的那些数字上了,我们反复玩弄着功率计,哪怕1%的功 ...

2017-8-14 06:22

夏季高温骑行必须了解的知识!
流汗是你新陈代谢的产物(骑得越吃力,流汗越多)。但是强烈的阳光照射会让你加快出汗,使身体的水分减少。

2017-8-3 10:12

骑行时如何保护膝盖及受伤时的处理方法?
自行车运动是一项相当好的健身休闲运动,但是这类的户外运动是具有一定危险性的,在遇到伤害的时候,如何能快速有效的处理意外伤害,是当务之急,下面就是很多朋友一起总结的经验。

2017-8-3 10:07

骑行中的意外伤害及处理方法
 无论是公路骑行还是越野骑行,你是初出茅庐的新手还是有着资深户外骑行经验的老车友,骑行的乐趣使你内心澎湃,又使你使你激情高昂,用自己健硕并强而有力的双腿踩踏出速度飙出激情,飞驰在马路或者林道中享受着速 ...

2017-8-3 10:04

骑行最需要关注的是姿势和动作
 在中国骑自行车的人实在是太多了,大部分人们是把它当做普通的代步工具,有少部分人是用自行车来健身或者长途旅行的,所以,会给人们一些误区,认为骑自行车不倒就认为是会骑自行车了,其实对于专业的骑行朋友来说 ...

2017-8-3 09:59

骑行后如何放松?三大禁忌 八大建议
也许你十分在意身体的健康,注意选择属于自己的运动方式。为了保持窈窕健美的身材;为了让肌肤充满年轻的光泽与弹性,为了让疾病远离我们;即使在运动的过程中有太多的汗水和痛苦,可你仍然凭着顽强的毅力日复一日地坚 ...

2017-7-24 11:27

四种上班骑行法,于不经意间强身健体,妙处多多~
自行车应该算是当今社会中最常见的一种运动了,也是很多人在生活中必不可少的交通工具。当然,在很多人的心中,自行车只能算是一种交通工具,其实不然,因为很少人能掌握正确骑自行车的方法。

2017-7-24 11:24

八种健康食物 让你八周降血脂
国外有科学研究发现,每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重,促进血脂高者恢复正常水平,适合肥胖、高脂血症、冠心病患 ...

2017-7-24 11:22

骑车出现这些疼痛时,请这样调整自行车
骑行老中医:这多半是骑车的时候腿伸展不足导致的,也就是说你的坐垫太低了。

2017-7-19 07:59

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骑行,一身臭汗强身健体;骑行,拥堵车流中任意驰骋;骑行,穿山越...查看全文
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