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骑行十大禁忌,切勿用生命开玩笑

2016-7-14 07:13| 发布者: 骑行在路上| 查看: 3600| 评论: 0|来自: 网络

摘要: 现如今骑行运动受到很多人喜爱,骑行运动可以在任何时间进行。上下班时间,外出郊游时,不限时间,不限速度,而且能有效的保持身体健康,但是做好万全的准备,骑行才可以正式上路,但在骑行的过程中有一些事情的需要 ...

现如今骑行运动受到很多人喜爱,骑行运动可以在任何时间进行。上下班时间,外出郊游时,不限时间,不限速度,而且能有效的保持身体健康,但是做好万全的准备,骑行才可以正式上路,但在骑行的过程中有一些事情的需要注意的。以下是51骑行论坛小编归纳的十大禁忌要特别避免

       1、
使用刹车不当

单车骑行十大禁忌,切勿用生命开玩笑!

       煞车时请先煞后轮,避免煞车力道过大而摔车。可因个人习惯不同更改后煞车手把的位置。在上路前应该请专业技师调整煞车线松紧度,检视煞车块与车轮间隙及磨损程度。

       2、
不当的转弯方式

单车骑行十大禁忌,切勿用生命开玩笑!

       在转弯时车身会倾斜,这时内侧的脚踏版应保持水平或置于上方,以免碰触地面。在进入弯道前就应先减速,在转弯过程中煞车是很危险的事。

       3、
错误的上下坡方式

单车骑行十大禁忌,切勿用生命开玩笑!

       有些人在骑乘上坡路段时,会站立起来踩踏板。但除非是特别陡的坡段或需要加速冲刺,否则此种姿势应该避免。除了较耗费体力之外,骑乘重心提高造成操控不佳,后轮也容易打滑。

       正确方式应为:
上坡时,坐姿往前移,上身压低保持重心,以轻齿比踩踏前进。下坡时,身体重心往后移,身体压低,大腿夹紧坐垫。注意控制速度,应采用渐进煞车的方式,严禁紧急煞车。

       4、
未保持安全距离

单车骑行十大禁忌,切勿用生命开玩笑!

       跟随车队进行团体骑乘,应随时保持车辆间的安全距离。在长途骑乘中会以前车进行挡风,以利骑乘;宽广笔直的路段时,较容易让骑乘者精神涣散,建议骑乘者间需至少间隔一台单车的距离,以策安全。

       5、
碾压路面突出物

单车骑行十大禁忌,切勿用生命开玩笑!

       公路上的路面状况众所皆知,骑乘时需将视线放远,避免车速过快,观察路面有无障碍或坑洞。若闪避不及,建议可上拉把手,配合脚踏力量让前轮跃起越过。减轻冲击力道。

       6、
佩戴耳机骑乘

单车骑行十大禁忌,切勿用生命开玩笑!

       佩戴耳机难以得知外界的讯息,如后方车辆的喇叭声或队友的提醒,耳机线过长也容易造成意外。若想聆听音乐或广播,可以使用扩音器等装置。骑乘时严禁佩戴耳机聆听音乐。

       7、
身体不适勉强上路

单车骑行十大禁忌,切勿用生命开玩笑!

       8、
车辆故障禁止强行

单车骑行十大禁忌,切勿用生命开玩笑!

       车辆故障若无法在当下做紧急修复,应以其他替代方式前进,或者请求道路救援。特别是煞车或轮组(轮胎)等组件有不正常的状况,切勿勉强骑乘。

       9、
遇恶劣天气停止骑行

单车骑行十大禁忌,切勿用生命开玩笑!

       若遭遇台风、豪大雨、雷击、强风等激烈天气因素,应更改行程或取消。若骑乘途中遭遇激烈天气状况,应就原地等待风雨趋缓再行前进。也应避免正午时间骑行,或摄氏超过35度的高温下骑乘,也要适时的补充水分。

       10、
做好行程规划避免夜骑

       由于车灯照明光源不足,只能当作辅助以提醒其他用路人。建议行程规划应及早出发,增加中午休息时间,在太阳下山前抵达今日旅程终点。尤其团体骑行应避免夜间骑乘,以免因视线不佳、路面不熟等因素发生意外。


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